Training strategy in boosting confidence

Assertividade e auto-confiança como ajudar a construir, impulsionar e desenvolver a auto-confiança e assertividade Construir auto-confiança e assertividade é provavelmente muito mais fácil do que você pensa. Pessoas não assertivas (em outras palavras, pessoas normais) geralmente não querem se transformar em pessoas excessivamente dominantes. Quando a maioria das pessoas fala sobre querer ser mais assertivo, o que elas normalmente significam é: como posso me tornar mais capaz de resistir à pressão e ao domínio de pessoas excessivamente dominantes? Como posso enfrentar os valentões (ou um valentão em particular) E também , Como posso exercer um pouco mais de controle em situações que são importantes para mim Assertividade pura - dominância por causa de ser dominante - não é um comportamento natural para a maioria das pessoas. A maioria das pessoas não é naturalmente assertiva. A maioria das pessoas tende a ser passiva por natureza. O comportamento assertivo de pessoas altamente dominantes tende a ser impulsionado pela sua personalidade (e muitas vezes por alguma insegurança). Não é algo que tenha sido treinado. Para quem procura aumentar sua própria assertividade, é útil entender a personalidade e a motivação típicas de pessoas excessivamente dominantes, que, incidentalmente, causam a maior preocupação às pessoas não assertivas. Também é útil neste ponto explicar a diferença entre liderança e domínio: A boa liderança é inclusiva, desenvolvente e uma força para o que é certo. Uma boa liderança não domina as pessoas não assertivas, as inclui e as envolve. Dominância como um estilo de gestão não é bom em quaisquer circunstâncias. Baseia-se em recompensas e resultados a curto prazo, principalmente em benefício do dominante, e não consegue fazer uso efetivo das habilidades e do potencial das equipes. O fato é que a maioria das pessoas excessivamente dominantes geralmente são valentões. Os valentões são pessoas profundamente inseguras. Eles dominam porque são muito inseguros para permitir que outras pessoas tenham responsabilidade e influência, e esse comportamento é geralmente condicionado desde a infância por uma razão ou outra. O comportamento dominante de bullying é efetivamente reforçado pela resposta dada por pessoas seguras e não assertivas ao bullying. O valentão consegue seu próprio caminho. O comportamento dominador bullying é recompensado, e assim persiste. Pessoas dominantes, bullying, geralmente de uma idade muito jovem, tornam-se positivamente condicionados ao comportamento de bullying, porque em seus próprios termos ele funciona. Seus próprios termos são geralmente preocupados com a satisfação de seu ego e impulsos egoístas para obter o seu próprio caminho, controlar, alcançar status (muitas vezes implantado por pais ambiciosos inseguros), manipular, tomar decisões, construir impérios, coletar sinais materiais de realização, A riqueza monetária, e particularmente para estabelecer mecanismos de proteção, como seguidores de sim-homens (corpo-guardas), imunidade de desafio e interferência, escrutínio, julgamento, etc experiências de primeira infância desempenham um papel importante na criação bullies. Os valentões são vítimas e agressores. E embora seja um desafio difícil para qualquer um no recebimento de seu comportamento, eles realmente merecem simpatia. N. B. A simpatia não é aqui proposta como uma tática única ou significativa para combater o bullying. Em vez disso, a simpatia é defendida como um sentimento mais construtivo, mais forte e alternativo ao medo ou intimidação. Pessoas não assertivas normalmente não aspiram a ser pessoas excessivamente dominantes, e certamente não querem normalmente se tornar valentões. Quando a maioria das pessoas fala sobre querer ser mais assertivo, o que eles realmente querem dizer é que eu gostaria de ser mais capaz de resistir à pressão e dominação de pessoas excessivamente dominantes. Fazer isso não é realmente tão difícil, e usando técnicas simples pode até ser bastante agradável e gratificante. Importante, a pessoa não assertiva deve entender onde eles realmente são - um verdadeiro ponto de partida: comportamento não assertivo é um sinal de força geralmente, não fraqueza, e muitas vezes é o comportamento mais apropriado para a maioria das situações - não se deixe enganar Pensando que você sempre tem que ser mais assertivo. Entenda onde você quer ser: que nível de assertividade você quer Provavelmente para se defender e controlar suas próprias escolhas e destinos (que são relativamente fáceis de usar as técnicas abaixo), não para controlar os outros. Para pessoas que não são naturalmente assertivas, é possível alcançar um nível perfeitamente adequado de assertividade através de certos métodos e técnicas simples, ao invés de tentar adotar um estilo pessoal geralmente mais assertivo (o que pode ser contraproducente e estressante, pois Não ser natural). As pessoas que procuram ser mais assertivas podem aumentar drasticamente sua influência e força efetivas usando apenas um ou dois desses quatro comportamentos anteriores ou quando confrontados com um caráter ou influência mais dominante ou antes e quando lidam com uma situação em que Gostaria de exercer mais controle. Aqui estão algumas técnicas e métodos simples para desenvolver auto-confiança e comportamento mais assertivo. Assertividade e métodos e técnicas de autoconfiança Conheça os fatos relacionados à situação e tenha os detalhes à mão. Esteja preparado para - antecipar - o comportamento de outras pessoas e prepare suas respostas. Prepare e use boas perguntas abertas. Re-condicionar e praticar suas próprias reacções novas à agressão (os cartazes podem ajudar-lhe pensar e transformar-se como você quer ser - indicações positivas onde você as lerá frequentemente - é uma técnica bem sucedida provada). Tenha a fé que suas próprias abilidades e estilo trabalharão finalmente se você os deixar. Sinta simpatia por valentões - eles realmente precisam. Leia coisas inspiradoras que reforçam sua fé em valores apropriados e todas as coisas boas em seu próprio estilo natural e auto, por exemplo, os Quatro Acordos de Ruiz. Kipling s Se. Desiderata. Cherie Carter-Scott s regras de vida. Wimbrow s O Indivíduo No Vidro. Etc saber os fatos e tê-los à mão Certifique-se de conhecer todos os fatos com antecedência - fazer alguma pesquisa, e tê-lo na mão pronta para produzir (e dar cópias, se necessário). Os bullies geralmente falham em preparar seus fatos que dominam através de bluster, força e reputação. Se você sabe e pode produzir fatos para apoiar ou defender sua posição é improvável que o agressor terá nada preparado em resposta. Quando você sabe que uma situação vai surgir, sobre a qual você gostaria de ter alguma influência, preparar seus fatos, fazer sua pesquisa, fazer as somas, obter os fatos e números, solicitar opinião e opiniões, ser capaz de citar fontes então Você será capaz de fazer um caso firme, e também melhorar drasticamente a sua reputação de ser alguém que é organizado e firme. Antecipar o comportamento de outras pessoas e preparar suas respostas Antecipar o comportamento de outras pessoas e preparar suas próprias respostas. Role-play em sua mente como as coisas são prováveis ​​acontecer. Prepare suas respostas de acordo com os diferentes cenários que você acha que poderiam se desenrolar. Prepare outras pessoas para apoiá-lo e defendê-lo. Estar bem preparado irá aumentar a sua auto-confiança e permitir-lhe ser assertivo sobre o que é importante para você. Preparar e usar boas perguntas abertas Prepare e use boas perguntas para expor falhas nos argumentos de outras pessoas. Fazer perguntas boas é a maneira a mais de confiança de ganhar a iniciativa, e de fazer exame do vento fora das velas de alguém s, em toda a situação. As perguntas que os bully gostam mais são profundas, construtivas, incisivas e sondando, especialmente se a questão expõe a falta de pensamento, preparação, consideração, consulta de sua parte. Por exemplo: Qual é a sua evidência (para o que você disse ou alegou) Quem você consultou sobre isso Como você andou procurando soluções alternativas Como você mediu (o que você diz é um problema) Como você vai medir a verdadeira eficácia Da sua solução se você implementá-lo O que você pode dizer sobre diferentes soluções que têm trabalhado em outras situações E don t ser fobbed off. Fique com suas armas. Se a pergunta for evitada ou ignorada, volte a ela ou refaça-a (o que você pode preparar também). Re-condicionar e praticar suas próprias reações novas à agressão Re-condicionando sua própria reação às pessoas dominantes, particularmente construindo suas próprias reações disparadas, dando-se yourself pensar o tempo impedir-se que é bulldozed, e fazer como uma parede de tijolo na cara de alguma outra pessoa S tentar dominá-lo sem justificação. Tente visualizar-se comportar-se de uma maneira mais firme, dizendo coisas mais firmes, fazendo perguntas claras, sondando e apresentando fatos bem preparados e provas. Prática em sua mente dizendo: Aguarde um minuto - Eu preciso considerar o que você acabou de dizer. Também prática dizendo que eu não tenho certeza sobre isso. É muito importante tomar uma decisão instantânea agora. Também não posso concordar com isso em tão curto prazo. Diga-me quando você realmente precisa saber, e eu vou voltar para você. Existem outras maneiras de ajudar a resistir ao bulldozing e bullying. Prática e condições novas reações em si mesmo para resistir, em vez de caverna, por medo de que alguém pode gritar com você ou ter uma birra. Se você está preocupado com a sua resposta a ser gritado na prática, em seguida, ser gritado até você perceber que realmente doesn t machucar - isso só faz com que a pessoa fazendo a gritar olhar estúpido. Pratique com o seu amigo mais assustador gritando bem em seu rosto para que você faça como você é dito, vez após vez, e entre cada vez diga calmamente (e acredite porque é verdade) Você não me assusta. Praticá-lo até que você possa controlar sua resposta a ser gritado em. Tenha fé que suas próprias habilidades funcionará se você as usar. As pessoas não assertivas têm estilos e métodos diferentes em comparação com as pessoas dominantes, agressivas e agressoras. As pessoas não assertivas são muitas vezes extremamente fortes em áreas de processo, detalhe, confiabilidade, confiabilidade, acabamento de coisas (que outros começaram), verificação, monitoramento, comunicação, interpretação e compreensão e trabalhando em cooperação com os outros. Essas capacidades têm o potencial de desfazer um valentão que não tem justificativa adequada. Descubra quais são seus pontos fortes e estilo e usá-los para defender e apoiar sua posição. A maior birra não é rival para uma defesa bem organizada. Sinta simpatia ao invés de medo para os bullies Re-descobrir a crença de que o comportamento não assertivo é realmente ok - é os valentões que são os únicos com os problemas. Sentir simpatia por alguém que o ameaça - resistir a sucumbir a sentimentos de medo ou intimidação - pode ajudar a movê-lo psicologicamente para a ascendência, ou pelo menos para uma posição onde você pode ver as fraquezas do valentão. Agressores e valentões eram geralmente crianças que não eram amadas, ou crianças forçadas a viver as aspirações de seus pais. De muitas maneiras, todos os valentões ainda são crianças e, na medida em que sua situação o permitir, vê-los como crianças pode ajudá-lo a encontrar maior força e resistência. Teoria da Análise Transacional. E especialmente os conceitos modernos TA. São úteis para algumas pessoas na compreensão de como esse tipo de dano emocional afeta as pessoas e como comunicações específicas podem ser planejadas e usadas em resposta ao excessivo domínio, intimidação, birras e outros comportamentos ameaçadores. N. B. O ponto acima sobre sentir simpatia por valentões não deve ser visto como aprovação ou justificativa para bullying. Nem a simpatia aqui proposta é uma tática única ou significativa para combater o assédio moral. Em vez disso, a simpatia é defendida como um sentimento mais construtivo, mais forte e alternativo ao medo ou intimidação. As pessoas responsáveis ​​pelo bullying são os valentões, e não as vítimas. Então, se você é um valentão: obter algum feedback, obter alguma ajuda e crescer. Várias táticas são explicadas acima para lidar com o bullying de frente, como muitas vezes é muito necessário. Além disso, na maioria dos países do mundo ocidental, e muitos outros além disso, existem agora leis e processos sérios para proteger as pessoas contra o bullying, e essas proteções devem ser invocadas sempre que o bullying se torna um problema. Veja também a autoria / referenciamento Top 24 dicas para fazer sua auto-confiança Soar O que você gostaria de melhorar sobre si mesmo Embora talvez não queremos admiti-lo publicamente eu acho que muitos de nós sentimos como se pudéssemos usar uma melhoria na auto-confiança. Felizmente há melhores conselhos lá fora do que muitas vezes exclamou. Há realmente algumas dicas práticas que você pode usar para aumentar a sua auto-confiança. Aqui estão 24 deles. Como de costume, com estas listas de ponta, não tente tudo de uma vez. Basta tentar algumas sugestões e ver quais funcionam melhor para você. Alguns deles você precisa praticar um pouco antes de começar a pagar. É como tocar violão ou futebol, pode não funcionar muito bem na primeira ou segunda vez que você tentar. E tenha em mente que você tem uma escolha. Você pode escolher se deseja aumentar ou diminuir sua autoconfiança. Muitas dessas sugestões só podem aumentar sua confiança temporariamente. Mas isso pode permitir que você faça algo que você pode não ter sido capaz de fazer antes. E ao fazê-lo, você constrói uma confiança mais profunda em si mesmo. E recolher provas concretas que você pode realmente fazer e conseguir um monte de coisas. 1. Pergunte a si mesmo: Qual é o pior que poderia acontecer do que poderia acontecer se você passar por algo. Quando você realmente se perguntar o que a pior coisa que poderia acontecer você obter uma imagem mais clara, um pouco de medo desaparece e você descobre que as conseqüências potenciais são raramente tão assustador como você pensou pela primeira vez. Ao fazer isso, você define as possíveis conseqüências e também descobre que, independentemente do que acontecer, você pode gerenciar e recuperar a partir dele. 2. Use a música uplifting. Um clássico. Use música inspiradora e motivadora para se animar antes de sair para uma noite fora, antes de um grande teste ou reunião, antes de qualquer coisa que pode tornar a sua confiança instável. Isso funciona muito bem como um temporário state-booster. Quando você sair de sua zona de conforto e tentar algo que você não tem antes de você não só desafiar a si mesmo. Você expande suas próprias limitações e sua confiança em suas próprias habilidades, em quantas coisas você pode realmente fazer. Ao tentar algo novo em uma base contínua você também pode diminuir seus medos e viver uma vida com menos barreiras e limitações. 4. Faça um plano para fazer algo. Em seguida, siga até. Esta é provavelmente uma das formas mais importantes e eficazes para construir uma confiança duradoura. Quando você decidir fazer algo e don capacidades e sua confiança em si mesmo soars. Se você precisa de motivação para começar a ter um olhar para 25 maneiras simples de motivar-se. 5. Use Meditação Guiada. Eu já escrevi um pouco sobre meditações guiadas e seu efeito positivo em uma maneira muito simples para se sentir relaxado por 24 horas e como se mover além de ser um drogado de auto-ajuda. Acho que as mediações guiadas, como Paraliminals são uma excelente maneira de sair dos estados emocionais negativos e facilidade em mais positivos. Para se sentir mais confiante por alguns dias eu recomendo tentar os dois Paraliminals chamado Auto-Esteem Supercharger e Falando para ganhar. Eles são vendidos pela empresa de aprendizagem para 29,95 cada e há uma garantia de 30 dias dinheiro de volta. Você também pode vincular a The Learning Company a partir do seu site e receber um CD gratuito. Se você quiser experimentar uma mediação livre guiada agora, dê uma olhada no One Very Simple Way para se sentir relaxado por 24 horas artigo. Este definitivamente faz um impacto sobre a minha auto-confiança. Exercício regular melhora seus níveis de energia e produz vários produtos químicos que colocá-lo em um estado mais positivo. Isso parece quase sempre automaticamente melhorar a sua confiança e perspectivas sobre a vida em comparação com se você gastar seu tempo no sofá, comer Pringles e assistir TV. Além disso, entrar em forma e parecer melhor pode ser um poderoso reforço de confiança. Isso não é fácil. Mas a recompensa é grande. Se você enfrentar um medo, então sua confiança leva cerca de dez passos para cima. E para cada vez que você enfrenta um medo que você pode lentamente começar a descobrir que a citação clássica não era apenas um outro clichê vazio. Para obter dicas sobre como superar seus medos, verifique 5 chaves que mudam a vida para superar seu medo. Todo mundo é uma pessoa criativa. Mas depois da infância e da adolescência isso às vezes é esquecido. Redescobrir sua criatividade é uma boa maneira de melhorar sua confiança em si mesmo. Criar algo é uma experiência maravilhosa, mas nem sempre fácil. Mas quando você é feito você não só se sentir bem sobre si mesmo. Às vezes você descobre novas e desconhecidas partes de si mesmo. Ser criativo é uma boa maneira de conhecer a si mesmo e suas capacidades ocultas. 9. Fake it til você fazê-lo. Uma maneira de sair de suas próprias limitações auto-impostas, dar um passo fora de sua zona de conforto e construir a confiança é desempenhar um papel. Isso pode soar como se não pudesse realmente começar a se sentir confiante. A parte torna-se real. 10. Use seu ambiente. Uma maneira eficaz de mudar a si mesmo é mudar seu ambiente para corresponder à pessoa que você quer se tornar. Se você quiser se tornar mais confiante ler autobiografias / assistir documentários de pessoas confiantes, mudar a sua música de depressão canções para confiante e positivo e tentar encontrar pessoas confiantes para sair com. Você pode ler mais sobre este tópico em Alterar seu ambiente para mudar a si mesmo. 11. Use a sua imaginação. Sua mente é um grande instrumento. Ao aprender a usar a sua imaginação de uma forma positiva você pode melhorar sua confiança. Uma maneira é usar a visualização. Vamos dizer que você tem uma reunião importante chegando. Visualize como os eventos se desenrolarão e como você se sentirá nesta reunião. Veja-se sorrindo, sendo positivo, aberto e tendo um grande momento. Veja o resultado excelente em sua mente. Em seguida, libere por visualizar que já aconteceu, que a reunião acabou com o resultado desejado. Isso é surpreendentemente eficaz e vai levá-lo em um estado de grande e descontraído antes mesmo de entrar na primeira, segunda ou vigésima reunião. Se você está tendo problemas para ver a si mesmo como confiante, em seguida, imitar alguém. Encontrar uma pessoa confiante e copiá-lo. Veja como anda, fala, se move e se carrega. Em seguida, basta imitar esse comportamento em sua visualização. Se você começar a mexer com sua perna você não sabe como, imitar como descrito na dica anterior. Copie como pessoas confiantes em seu entorno, na TV ou no cinema usam seus corpos. 13. Desperte-se em memórias positivas. É um hábito comum deixar que as falhas e as más experiências passadas lavem sua mente antes que você faça algo importante. Substitua esse hábito ativamente deixando memórias positivas, realizações e experiências lavagem através de sua mente por um minuto ou dois vez. Nós esquecemos frequentemente estas coisas positivas e nossas mentes tornam-se focalizadas nas memórias negativas. Mas isso depende de você, você tem uma escolha. E o produto de sua escolha é um fator em seu nível de auto-confiança. 14. Leve-o para o futuro. Uma ótima maneira de colocar as coisas em perspectiva e escolher o quanto você deixar acontecimentos diários afetam sua confiança é dar uma olhada no futuro. Pergunte a si mesmo: Será este um grande negócio em 5 anos ou algo que eu realmente preciso para suar. 15. Compreenda que o passado não é igual ao presente. O que aconteceu no ano passado, no mês passado ou ontem não é igual a amanhã, no próximo mês ou no próximo ano. Você cria seu futuro no presente e você pode em grande medida decidir por si mesmo o quanto você deixar o passado afetá-lo e seu futuro. Mesmo se a sua confiança tem sido baixa para os últimos 10 anos não significa que ele tem que ficar assim. Você pode escolher mudar seu futuro e vida. Você pode deixar de ir pensamentos anteriores que não foram úteis para você e que está ok. Você pode escolher pensamentos novos para pensar. Esta realização desembaraça sua mente de uma prisão auto-feita, cria um senso de possibilidade e facilita a mudança de padrões de pensamento negativo. 16. Seja bom consigo mesmo. Você pode se tratar mal. Perceba que não há necessidade de fazer isso. Mesmo que você tenha feito até hoje, você pode optar por pará-lo. Seja bom consigo mesmo. É muito inútil fazer o oposto, a menos que seu objetivo é fazer infeliz, reclamando as pessoas felizes através shadenfreude. Uma parte importante de ser bom para si mesmo é reconhecer seus pontos fortes e desenvolvê-los. Isso não só ajuda a melhorar suas habilidades, mas também a sua confiança em suas próprias habilidades. Outro e menor e se sentir bem sobre si mesmo. 17. Saiba como sua mente realmente funciona. Se você não tem sido muito esclarecedor para aprender sobre diferentes padrões comuns de pensamento. Agora, quando eu sei o que alguns deles são torna-se mais fácil para não responder de uma forma joelho-jerk quando, por exemplo, meu ego se sente ameaçado ou quando alguém está tentando me influenciar através de vários métodos populares de persuasão. Este processo de conhecer melhor a si mesmo tem certamente aumentado a minha auto-confiança. Se você não sabe por onde começar, dê uma olhada em Produtos de Desenvolvimento Pessoal Recomendado para algumas sugestões. 18. Melhore suas habilidades sociais. Relacionamentos é uma das áreas mais importantes da vida e eu diria que melhorar suas habilidades sociais é uma das principais coisas que as pessoas querem aprender. Melhorar seus resultados nesta área e encontrar uma maior confiança em seu conjunto de habilidades sociais pode ser um grande impulso para o seu sentido geral de confiança. Alguns artigos anteriores populares para ponteiros são: Você faz esses 10 erros em uma conversa. 18 maneiras de melhorar sua linguagem corporal e como fazer uma grande primeira impressão. 19. Focar para fora em vez de para dentro. Quando você interage com os outros e, às vezes, quando você está sozinho, pensa em você agora. Isso pode reduzir qualquer pessoa a uma sombra de seu velho eu, como se a autoconsciência se tornasse quase paralisante. Concentrar-se para fora é, além de ser uma boa dica para manter sua auto-confiança, também uma boa maneira de melhorar suas habilidades de pessoas. 20. Mantenha uma multidão positiva. As pessoas que você sair com pode arrastá-lo para baixo ou levantar-lo. Uma vez que passamos tanto do nosso tempo com outras pessoas e puxá-lo para baixo dia após dia. 21. Manter uma entrada positiva de informação, influência e emoções. Muitas das notícias e da sociedade traz uma imagem sombria e negativa do mundo e de si mesmo à sua porta a cada dia. Assim como as pessoas que o cercam, a informação que o rodeia pode afetá-lo de maneira grande. Não fique apenas passivo e tomar tudo dentro. Escolha o que você quer assistir, ouvir e ler. Escolha o que é útil e benéfico para você. 22. Pensamento positivo Aprender a ver o mundo ea sua vida através de uma lente mais positiva pode ser um pouco difícil e leva algum tempo. Especialmente se você passou vários anos com uma visão negativa sobre as coisas. Dê uma olhada em Take the Positivity Challenge para obter dicas sobre como mudar sua mentalidade para uma mais positiva. 23. Compare-se a si mesmo. Não para os outros. Isso eliminará muita dor desnecessária em sua vida. A coisa é se você passar uma pessoa, então você ll apenas encontrar outra pessoa mais bem sucedida do que você. E sua breve sensação de ser um vencedor transformará mais uma vez em ansiedade e medo. Concentre-se em si mesmo, não as outras pessoas ao seu redor, não importa se eles são mais ou menos bem sucedidos. Compare-se a si mesmo. Melhorar a si mesmo e ver como você crescer e se tornar uma pessoa mais bem sucedida, mais confiante e mais feliz. Como você vê a falha controla o quanto sua confiança cai antes ou depois de uma falha. A definição de fracasso que somos educados na sociedade pode não ser a melhor e mais útil de ter. Se você olhar para as pessoas mais bem sucedidas que você percebe rapidamente que eles têm uma resposta diferente para a falha do que o mais comum. Eles não são o fim do mundo se eles falharem. Em vez disso, eles olham para cada falha e vêem a parte boa: o que eles podem aprender com ela e melhorar na próxima vez. Eles têm uma mentalidade de abundância. Eles sabem que se o seu primeiro negócio-venture falhar, ele se sente como porcaria por um tempo, mas é interessante e pedir-lhes para fora. Eles sabem que há um monte de gente boa lá fora. Que há um monte de boas oportunidades de negócios lá fora. Mas eles também aprenderam que para se tornar bem sucedido em qualquer coisa que você tem que falhar talvez 5, 10, 20 vezes ou mais. Você tem trabalho em suas habilidades para afiar-los. Veja fracasso ou rejeição não como algo incrível negativo que pode acabar com sua vida, se ele ataca. Redefini-lo em sua mente para diminuir o impacto emocional negativo eo medo. Veja o fracasso simplesmente como feedback sobre o que você precisa para melhorar. Ouça o conselho que o fracasso lhe dá e você vai melhorar. E, redefinindo o fracasso desta forma o seu nível de confiança não vai ter uma queda drástica cada vez que você falhar ou medo de fracasso. Se você gostou deste artigo, marque-o em del. icio. us. Obrigado Construindo Auto-Confiança Preparando-se para o Sucesso Saiba como se tornar mais auto-confiante, com este vídeo. Do médico tranquilamente confiante cujos conselhos confiamos, à confiança carismática de um orador inspirador, pessoas autoconfiantes têm qualidades que todo mundo admira. Auto-confiança é extremamente importante em quase todos os aspectos de nossas vidas, mas tantas pessoas lutam para encontrá-lo. Infelizmente, isso pode ser um círculo vicioso: pessoas que carecem de autoconfiança podem ter dificuldades em se tornar bem-sucedidas. Afinal, a maioria das pessoas está relutante em apoiar um projeto que está sendo lançado por alguém que estava nervoso, desastrado e excessivamente apologético. Por outro lado, você pode ser persuadido por alguém que fala claramente, que tem a cabeça alta, que responde perguntas com certeza, e que prontamente admite quando ele ou ela não sabe alguma coisa. Pessoas confiantes inspiram confiança nos outros: seu público, seus pares, seus patrões, seus clientes e seus amigos. E ganhar a confiança dos outros é uma das principais maneiras em que uma pessoa auto-confiante encontra o sucesso. A boa notícia é que a autoconfiança realmente pode ser aprendida e construída. E, se você é bem-vale o esforço Como você se sente confiante para os outros Seu nível de auto-confiança pode mostrar de muitas maneiras: o seu comportamento, a sua linguagem corporal, como você fala, o que você diz, e assim por diante. Olhe para as seguintes comparações de comportamento confiante comum com comportamento associado com baixa auto-confiança. Quais pensamentos ou ações você reconhece em si mesmo e em outras pessoas ao seu redor Comportamento Associado Com baixa Auto-Confiança Atividades de Team-Building Kit de Ferramentas Oferta Chamando Todos os Gerentes de L D